Привет !! Добро пожаловать на выходные! Собираетесь ли вы расслабиться, как Вегас или вечеринка, как тот, кто находится в Лас -Вегасе?
Этим утром у меня была овсянка с яичными белками, которые взбили на завтрак.
Мои новейшие видео
Марафонский день обучения 3
Марафонский день обучения 3
Больше видео
0 секунд 51 секунды
Следующий
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
03:09
Жить
00:00
08:21
00:51
Я разместил эту фотографию в Instagram и получил несколько запросов на «рецепт». Я чувствую, что это не на самом деле рецепт, но вот как я это делаю.
Рецепт овсянки с яичным белком
Ингредиенты:
2 пакета овсянки
1/2 C яичные белки
мощность молока
Смешивание: корица, подсластитель, приборная соль, мед, ореховое масло
Направления:
Приготовьте овсянку для упаковки направлений в микроволновой печи. (Старайтесь держать его на более толстой стороне.)
Добавьте яичные белки, перемешайте и варите в течение 30 секунд. Добавьте подсластитель и корицу. Готовьте еще 30 секунд.
Добавьте немного молока, если он выглядит слишком густым. Добавьте все начинки, которые у вас есть (как и все, кроме маринованных огурцов на меня). Наслаждаться!
Микроволны разные, поэтому следите за ним, чтобы избежать переполнения. Готовьте гораздо более или менее в ваших предпочтениях.
Совет профессионала: используйте безопасное блюдо из микроволновой печи и не хлопайте в голодную порыву. Я понятия не имею, почему эта чаша сломалась в моей первой попытке сегодня утром, потому что я использовал ее раньше. Итак, я уверен, что это была микроволновая печь. Возможно, у меня была небольшая трещина, которую я сделал хуже?
Я пошел забрать его, и это развалилось?!?! Мол, серьезно развалился и сломался!?!
В других забавных новостях … сегодня я отправился в Диснейленд с моим младшим братом! Он эксперт в Диснейленде, поэтому скоро появится пост с гораздо большей информацией.
Было очень жарко, поэтому я принес много воды и выпил ее пакетом искры.
После моего 24 -дневного испытания у меня было много вопросов и интересов по этому поводу.
Advocare 24 -дневная информация о вызове…
В сентябре будет большой групповой вызов для тех, кто интересуется 24 -дневным испытанием.
ЧТО ЭТО:
24 дня добавок и оптимального питания, чтобы получить удивительные результаты, снизить вес тела и просто почувствовать себя лучше.
КТО ЭТО ДЛЯ:
Если вы чувствуете себя вялым и истощенным и хотите похудеть, приобретать энергию и чувствовать себя хорошо, 24 -дневная задача – это потрясающее место для начала!
Что это включает в себя:
БЕСПЛАТНАЯ ТОРГАНСКА
Планирование еды (что я ем?)
Рецепты
Утвержденный список продуктов
Доступ к секретной группе Facebook для ответственности
Ежедневные проблемы
Как работает 24 DC:
Первые 10 дней – фаза очищения. Вы едите очень чисто (ничего не жареные, без сахара; только постное мясо, овощи, фрукты и цельные зерна)
Это помогает избавить ваше тело от токсинов и подготовить ваше тело к поглощению питательных веществ.
Последние 14 дней называются максимальной фазой, где вы можете выбрать из трех различных систем метаболического питания. Вы продолжаете правильно питать свое тело и едите целую, чистую диету.
Что происходит 24DC:
2 коробки искры
Система очистки травяного очищения (травяное очищение и волокно)
(Я рекомендую персики и кремовый вкус)
Коробка замены блюд коктейль
Формула MNS (MNS C, MNS 3 или MNS E)
Омегаплекс
Ежедневное руководство с инструкциями и контрольным списком
Мне нужно заниматься упражнениями:
Рекомендуется добавить упражнения с 24DC для оптимальных результатов. Но я знаю, что ты уже делаешь!
Проблемы будут добавлены в секретную группу Facebook, чтобы заставить вас переехать.
Могу я получить алкоголь:
Алкоголь не предлагается на 24DC.
Это всего лишь 24 дня. Я гарантирую, что вы можете это сделать! <- Эта Боррача сделал это, так же и вы. Сколько это стоит: 24 -дневная задача составляет около 190 долларов Деньги для меня жесткие: Если вы зарегистрируетесь в качестве дистрибьютора, вы получите скидку 20% от всех своих продуктов. Это 59 долларов и включает в себя приветственный пакет с Spark и другими продуктами. Вы также можете получить 40% скидку на все продукты. >>> Проверьте мой 24 -дневный вызов результаты результатов здесь. <<< Дайте мне знать, если у вас есть вопросы. Ладно ... достаточно об этом, давайте вернемся к работе, играете, бегу или едят !! Вопрос: Что в расписании на эти выходные? Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит Штырь Делиться ПочтаДелиться