Привет! как дела?
Мои самые текущие видео
Обзор американской грязной книги
Обзор американской грязной книги
Больше видео
0 секунд 12 минут, 7 секунд
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
12:07
Я не невероятно большой футбольный фанат, но я на любую вечеринку с закусками и телевизором! Я собираюсь на футбольную вечеринку и хотел принести какой -нибудь вкусное гуакамоле. Buuuuut, мои авокадо еще не созрели, поэтому мне пришлось подумать быстро и импровизировать. (Меня просто попросили принести фрукты, но сегодня я чувствую себя переизведитером.)
Я люблю Буффалос и люблю погружение, поэтому я подумал, что рецепт курицы Буффало будет идеальным.
Я сделал здоровую версию и назвал ее худой, чтобы она выбрала мою маргариту по выбору
Этот падение наполняется некоторыми бобами для дополнительного клетчатки, белка и текстуры. Я использовал Pinto, но почек или черные бобы тоже работают.
Рецепт скинни -курицы буйвола
{Высокий белок, с высоким содержанием клетчатки, без глютена}
Ингредиенты:
2,5 чашки измельченной куриной грудки
1/2 стакана соуса крыла буйвола
1/2 стакана простого греческого йогурта
1 банка бобов, промытые и дренированные
1/2 стакана измельченного четкого сыра чеддер
Необязательно: 1/4 чашки нарезанного кубиками зеленого лука
Направления: смешайте курицу, соус, йогурт и бобы. Поместите в стеклянное блюдо 8 × 8, опрыскиваемое непризовой. Вершина с сыром и запекайте при 350 градусах, пока не нагревается. Добавьте зеленый лук вверх и подавать с чипсами или хлебом.
Наслаждаться!
Я сделал это падение для моего папы, и он тоже его любил! Просто не говорите людям, что это «тощий», потому что вы никогда не могли бы сказать, что это легкая версия восхитительного соуса.
Вопрос: На чем вы перекусываете сегодня?
Пришлите мне рабочую книгу
65save
Обмен – это забота!
65
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Легкий зеленый рецепт Queso Queso
Легкий зеленый рецепт Queso Queso
Быстрый и простой рецепт кесо. Потрясающий горшок или групповая закуска. Как сделать зеленый чили кесо. Мексиканская еда
Здоровый и легкий рецепт мексиканской еды вокруг
Здоровый и легкий рецепт мексиканской еды вокруг
Привет! Как это работает? Вы бегаете или гонка в эти выходные? Вы едите? Мексиканская еда?? Ну, если ты любишь мексиканцев
Легкий белок упакованный рецепт соуса шпината
Легкий белок упакованный рецепт соуса шпината
Легкий рецепт шпината артишока, сделанный в медленной плите. Эта легкая закуска упакован в здоровые питатели от V
Рецепт картофеля с воздушным фритю
Рецепт картофеля с воздушным фритю
Рецепт воздушного фритюрнина Моджос. Легкий рецепт картофеля Mojo в воздушном фритюре. Потрясающее топливо для бегунов и помочь вам ударить
Световая сметана Enchiladas- Легкий рецепт недели ночи
Световая сметана Enchiladas- Легкий рецепт недели ночи
Легкий рецепт Enchiladas, который наполнен здоровыми ингредиентами! Эта легкая мексиканская классика – потрясающий ужин и делает
Легкий шоколадный рецепт ингредиента Chia Pudding-3
Легкий шоколадный рецепт ингредиента Chia Pudding-3
Легкий шоколадный рецепт ингредиента. Быстрый шоколадный пудинг с семенами чиа и шоколадным молоком. белок PAC
⚡ Шрайон
Анкет