Привет! Вот ответы на все ваши вопросы из историй @runeatrepeat Instagram на этой неделе. Я разрезал его на 2 части, потому что мне позвонили в середину видео (гм, мидео?). Часть 1 охватывает RER -козырьки и как долго восстановиться на половину или полный марафон. Часть 2 посвящена идеям для новых блоггеров и веселых личных вопросов, таких как «Что вы любите делать по воскресеньям?».
Если у вас есть вопрос для меня … спросите!
Мои самые текущие видео
Неортодоксальная книга и обзор Netflix
Обзор серии «Книга и Netflix» – неортодоксальный. Хорошее прослушивание – книга, подкаст и визуальное удовольствие.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 28 секунд
Следующий
Затем она ушла – обзор книг
04:20
Жить
00:00
08:21
07:28
Электронная почта: reneatrepeat@gmail.com или
DM в Instagram @RuneAtRepeat
Спасибо за просмотр! Ты моя любимая!!
Вопрос и ответы, часть 1 видео
Вопросы из @runeatrepeat Instagram о запуске, обучении, восстановлении и многое другое … какие -нибудь обновления на козырьках? Как долго вы восстановитесь после полумарафона? Пробежал мой первый марафон в прошлые выходные. Как долго вы взлетели после 26,2 мили?
Больше ответов в части 2
Больше видео
0 секунд 5 минут, 2 секунды
Следующий
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
04:49
Жить
00:00
05:02
05:02
Facebook Email Email Pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/questions-and-swers-on-run-eat-repeat-visors-podcasts-and-recovery- Dase/copied
Какие -нибудь обновления козырьков?
Да – RER -козырьки в работе! Я спросил в недавнем сообщении в Instagram для выбора цвета и пытаюсь сделать это. Вероятно, пройдет 30 дней, пока они не будут доступны (согласно компании, с которой я работаю).
(Я попросил цветные запросы в Instagram несколько недель назад. Если вы хотите построить свой комментарий голоса или DM, но я не проверяю этот пост на наличие новых цветовых предложений.)
Как долго вы восстановитесь после полумарафона?
Обычная политика времени восстановления после гонки-один легкий день для каждой мили гонки. Таким образом, для полумарафона вы понадобились бы 13 дней легко / типа восстановления.
Каждое тело отличается, и вы должны делать то, что лучше для вашего тела.
Пробежал мой первый марафон в прошлые выходные. Как долго вы взлетели после 26,2 мили?
Вопрос и ответы, часть 2 видео
Новые вопросы и ответы для бега, еды и веселья Monican Stuff! Идеи для новых блоггеров, мысли о моем новом щенке, любимое занятие по воскресеньям и многое другое …
Вопросы…
Каковы ваши идеи для нового блоггера, только начинающего?
Самое сложное в Диего? Лучший? Щенки потрясающие, но тяжелые?
Диего уже знает каких -либо хитростей?
Когда подкаст снова станет последовательным? Теперь это так непоследовательно.
Что вам больше всего нравится в воскресенье?
У вас есть один день в неделю, когда вы идете по магазинам за продукты или несколько дней?
Вы слушаете аудиокниги во время бега или вам нравится что -то еще?
Больше видео
0 секунд 12 минут, 9 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
12:09
12:09
Facebook Email Email Pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/questions-and-swers-on-run-eat-repeat-visors-podcasts-and-recovery- Dase/copied
Каковы ваши идеи для нового блоггера, только начинающего?
Поздравляем с новым блогом !!
Самое сложное в Диего? Лучший? Щенки потрясающие, но тяжелые?
Диего уже знает каких -либо хитростей?
Когда подкаст снова станет последовательным? Теперь это так непоследовательно.
Я люблю слушать и делать подкаст !! Но я не сделал это приоритетом № 1, потому что сейчас у меня есть другие проекты. Я собираюсь возвращать его к каждой пятнице и в конце концов строить его до 3 раза в неделю к июню.
Если вы хотите послушать подкаст Run Eat Repeat … и новичок в подкастах …
Как послушать подкаст Eat Repeat:
*Если у вас есть iPhone:
Откройте приложение подкастов на своем телефоне.
Поиск, беги, ешь повторить…
Слушайте, как я говорю о беге, жизни и прочее.
Ох и – подпишись на шоу!
*Если у вас есть Android:
Загрузите бесплатное приложение для подкаста.
Поиск, беги, ешь повторить…
Слушайте, как я говорю о беге, жизни и прочее.
Ох и – подпишись на шоу!
Что вам больше всего нравится в воскресенье?
Я люблю воскресенье !! Ой! Это зависит от дня …
У вас есть один день в неделю, когда вы идете по магазинам за продукты или несколько дней?
Проверьте эти простые приготовления пищи, чтобы получить идеи на приготовлении еды!
Приготовление еды для бегунов советы
Приготовление еды для бегунов и всех остальных
Вы слушаете аудиокниги во время бега или вам нравится что -то еще?
Диего !!!
Какая ваша любимая кроссовка и снаряжение?
– Я скоро расскажу обо всех моих любимых!
Есть вопрос?
Спросите в комментариях или по электронной почте reneatrepeat@gmail.com
Пришлите мне рабочую книгу
15save
Обмен – это забота!
15
ШтырьДелиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться