Привет! Как это работает? Моя шея кажется такой намного лучше сегодня! Спасибо, мисс Массюз и мистер замороженные овощи. Это все еще крошечный, и заставляет меня хотеть растянуть его, но я стараюсь быть нежным – что не моя сила.
Ты знаешь, в чем моя сила?
Мои самые текущие видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский тренировочный журнал День 4 Заветь
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
Travel Jane Review
08:01
Жить
00:00
08:21
01:21
Поедание хлопьев. И генерал Миллс зацепил меня. Люблю чернику Чекса. Любовь. Другой тоже хорош – но Чекс мой любимый.
Еще один фаворит – все летние фрукты! Я люблю дыню, йогурт и смузи. Я сделал закуски медовой роды с йогуртом, орехами и черникой.
И я указал в своих историях в Instagram, что у меня были эти странные маленькие ошибки неожиданно появляются на моих шторах! ??! Ну, я посмотрел на это, и они ковровые жуки. Что в реальном F. У меня даже нет ковра. Не круто.
Я провел некоторое исследование, и их легко убить, если вы все почистите. Несколько источников сказали, что вам не нужен яд или сумасшедшие спреи или фумигацию, чтобы убить ковровых жуков – просто мыло и вода. Но они едят ткань и картон, чтобы они могли повредить вашу одежду, даже если у вас нет ковра.
С тех пор, как они начали возле двери на кухне, я был так сбит и положил всю посуду в посудомоечную машину.
Затем я сделал смузи и понял, что мне нечего есть! Ха! Я использовал совок для мороженого. Другим вариантом был мой рисовый сервер, который я посмотрел и называется Shamoji. Разве это не самое удивительное слово, которое вы узнали на этой неделе ?? !!
И я также вымыл всю свою одежду, полотенца и постельное белье. Это заняло все мои выходные, и я все еще работаю над очисткой разных случайных ящиков и контейнеров. Фу. Это заставляет вас абсолютно хотеть пройти через мой дом и потусоваться, верно?
Все, что мне нужно, это потерять 1 приятель, который у меня есть !!
С другой стороны-я только что купил этих организаторов ящика, поэтому после того, как я вымыл свои бегущие носки и компрессионные носки, у меня была эта аккуратная ситуация, чтобы поставить их. Я чувствовал себя таким типом-А на вершине жизни в течение 5 полных минут! Бум Это большое дело для меня! Я обычно ношу два разных цветных носка, а один из них грязный, а у другого есть отверстия.
Этот человек не был ценным в том, чтобы помочь очистить или убить ошибки или действительно дать мне какое -либо значимое взаимодействие, которое заставило бы меня чувствовать себя подтвержденным.
Говоря о меховом мяче …
Я чувствую, что Вегас отслеживает свой мусор за пределами ящика для мусора, и мне регулярно приходится подметать и/или наступать на него и сказать 4-й буквы слова в его направлении.
Я пробовал разные коврики, маты и места – но это продолжается. Я подумал, что, может быть, он просто грязный, но моя мама сказала, может быть, это мусор, который я использую. Какая!? Я даже не думал об этом, поэтому я получил этот новый мусор хиппи от трейдера Джос – это хочет кошачьего мусора. Это выглядит сильно отличается от его обычного мусора – это похоже на маленькие коричневые гранулы.
Кто -нибудь попробовал это? Я только что переключил его старые вещи для этого (хотя сумка говорит медленно). Как получится!
Когда я получаю от вас электронное письмо, или комментарий или сообщение, это действительно делает меня счастливым. Я законно улыбаюсь на компьютере. Даже те, которые называют меня C-словом. Эй, у меня нет приятелей и заражения ошибкой – я возьму то, что смогу получить!
Тем не мение. Я действительно невероятно люблю, когда вы делитесь своими обновлениями, гонками и историями успеха. Поэтому я принял решение спасти читателей RER, работающие по электронной почте с прошлой недели и поделиться ими с вами! Поздравляем всех, кто работает и работал для любой цели. Так держать! Я невероятно доволен вами, и это очень рад, если я все равно могу помочь или поддержать.
Run Eat Repeat Reader Reader Runner победит:
Эндрю управлял своим первым 5K!
“Это было хорошо!! Я закончил менее 40 минут, и это была моя цель. Я думаю, что я начал слишком быстро, потому что я чувствую, что в конце концов я исчез. В общем, это была хорошая первая гонка, и я не могу дождаться следующей ».
Эми управляла своим первым полумарафоном и прислала фотографию гоночной медаль:
«Привет, Моника! Я такой в восторге, что сегодня я побежал в своем первом полумарафоне. Спасибо за то, что вы так мотивировали и вдохновляли меня! Моя цель состояла в том, чтобы сделать это менее чем за 2 1/2 часа. Я сделал это в 2:16 !!! Уха! В итоге я получил Garmin Forerunner 35, потому что у него есть монитор сердца на основе запястья. Мне это нравится, хотя я пока использовал это только один раз.
Я включаю фото. Сейчас собираюсь найти еще одного! У меня есть 10 тысяч в следующем месяце, и я намерен победить свой 58 -минутный пиар.
О, и мы получили самые крутые медали! Колесо обозрения вращается! »
Карен прислала мне записку, в которой говорилось, что Run Camp помог ей запустить ее первые 10K:
«Я просто хотел связаться с вами по поводу моих достижений после прохождения учебного курса. Я тренировался и закончил свой первый Disney 10K в прошлые выходные в возрасте 62 лет! Спасибо за мотивацию и прыжок для моего обучения. «
Трейси из Tracey’s Petting оставил этот комментарий на RER:
«В эти выходные я пробежал 5 -мильную пробежку в Бостоне под названием «Запомнить». Я нервничал из -за того, что я не смог провести полные пять миль. Я никогда не бегал так далеко раньше. Больше всего я сделал 4,3 мили, и это было в январе. Я повредил спину этой зимой (поэтому я испытываю боль) и не мог бежать некоторое время, и когда я снова начал бегать, я просто не был в этом. Но я смог вытащить его из шляпы и пробежать, чтобы запомнить. Я пробежал пять миль. Ву, уха !!! Я знаю, что вы пробежали пять миль, чтобы согреться, но для меня это невероятно долгое время ».
Беки пришла в голову о своем первом полумарафоне в Твиттере после моего сообщения Джеффа Галлоуэя:
Так держать!
Если у вас есть история победы или успеха или запустила гонку, которой вы хотите поделиться – напишите мне на RuneatRepeat @gmail.com с «RER Reader Running» в строке темы, и я поделюсь им здесь. (Если вы хотите протянуть руку, но не поделиться этим, это нормально, просто дайте мне знать в электронном письме. Я все еще хочу услышать от вас.)
Бег и есть другие места в Интернете …
6 вещей, которые нужно ожидать в гонке Диснея с помощью журнала Women’s Running Magazine
7 общих бегущих страхов и того, как их покорить через активность
Вопрос: О какой летней еде у вас есть восторженность?
Вы пробовали удивительный мусор хиппи, о котором я должен знать?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Запустить eat Repeat Holiday List и обследование
Запустить eat Repeat Holiday List и обследование
Завод в блог -опрос 2020 и праздничный список. Забегите eat Repeat Redical List и что вам нужно, чтобы начать свою лучшую жизнь
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучшие живые рекомендации и худшие подкасты Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Лучшие живые рекомендации и худшие подкасты Recs
Подкаст, охватывающий лучшие блюда, и худшие новые рекомендации подкаста – или шоу, которые меня испортили. Бег n
Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеях для летнего бега и многого другого!
Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеях для летнего бега и многого другого!
Завод Food Fitness Интуитивно понятные вопросы питания и ответы. Идеи для летнего бега, что делать, если вы подавлены и
Вот почему я бегу
Вот почему я бегу
Почему я бегаю. У всех нас есть разные причины. Но это фантастика, что мы можем связаться с бегами и социальными сетями.
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4 бег, еда и чтение обновлений
Марафонская тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Challenge Обновление обучения. Дневник еды и книги, которые нужно слушать во время бега
Почему я впервые пошел на терапию и что произошло, учитывая этот подкаст 109
Почему я впервые пошел на терапию и что произошло, учитывая этот подкаст 109
Почему я пошел на терапию и свою историю о том, как я нашел терапевта, и мои мысли об этом. Впервые марафонскую бегун на ее P
⚡ Шареахоликом
Анкет