Привет! Все взволнованы, это четверг? Или вы просто подчеркнули, что это практически в выходные, что подразумевает, что это практически ваш марафон, который подразумевает, что вы на один день ближе к часам бега, когда вы все еще не чувствуете себя на 100% и каким -то образом сумели изменить свою шею прошлой ночью?
Нет? просто я?
Мои новейшие видео
День обучения марафона 2
Марафонский тренировочный журнал День 2. Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 45 секунд
Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16
Жить
00:00
08:21
01:45
Штопать.
Вчера я обсуждал немного с ума с хлопьями, поэтому я попытался держать ужин на питательных веществах и низко на дерьме. Я сделал зеленую фасоль и молотую индейку с соусом маринары и у меня был небольшой шарик сырой пасты, которые я сделал для Бена. Это все еще было на пару, когда я сфотографировался …
Мы провели вечер, потягивая горячий шоколад и просмотрев охотников за домом. Я считаю, что идеальный вечер
Этим утром я все смутился. Во -первых, я проснулся от сна, где я очень глубоко плавал в океане, чтобы увидеть дельфинов. Затем что -то повредило мой палец, поэтому я плавал и был на суше. Я схватил ногу и снял целую огромную рыбу -желе, которую я положил на нашу гостиничную кровать. Какая?
Может быть, я боюсь, что во время нашей предстоящей поездки в Панаму из -за прошлогодней рыбной рыбы?! Я должен преодолеть это
О, вернемся к тому, почему я был в замешательстве … Я не могу бежать сегодня, потому что это сужается, поэтому я не знал, что делать. Я должен пойти на работу рано и сделать силу. Да, я сделаю это и немного прогуляюсь, чтобы успокоиться.
(nataliedee.com)
Нет бега подразумевает много времени для блинного завтрака!
Я использую тот же рецепт каждый раз, и они обычно делают 4 маленьких блинов. Сегодня он сделал 3 маленьких и больших!
Рецепт блинчика (причина меня спрашивают каждый раз): 1/2C яичных изгородок, тыква 1/4C, 1/3C WW, мука для кондитерских изделий, каскация каждого: соль, специя из тыквенного пирога, сахар, пищевая сода и разрыхлитель. Смешивать. Готовить. Есть.
Сегодня я приготовил в них банан, потому что он становится немного мягким и необходимо употреблять. Я также посыпаю семена чиа прямо в тесто, как только он готовит.
Теперь я потягиваю немного сока и организую свою неделю.
Вопрос: Какова ваша любимая тренировка №2 или упражнения?
После запуска это KB или Zumba, но в последнее время я довольно неравнодушен в силе!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Где бежать на острове Марко Флорида. Бегущие предложения по путешествиям и летним пляжным поездкам. Блог Флориды запустить и
Легкий стальный овес в рисоварке рецепт
Легкий стальный овес в рисоварке рецепт
Легкий стальный овес, сделанный в рисоварке. Рецепт для овсянки, приготовленной в рисоварке с молоком, водой и бананом. Здоровый
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченное картофельное картофель картофель-это вкусная, питательная овощ и отличный вариант для питания вашего WO
3 ингредиент мокко смузи
3 ингредиент мокко смузи
Легкий рецепт смузи мокко с настоящим калифорнийским молоком, кубиками кофейного льда и йогуртом! Попробуйте этот рецепт здорового коктейля для BRE
5-ингредиенты гриб чеддер ФриттатаРецепт
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
Легкий здоровый завтрак – 5 ингредиентов грибов и чеддер Фриттата. Высокий белок, глютен абсолютно бесплатный и овощи на завтрак
Упаковка для Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Упаковка для Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Упаковка для Run Disney Red Wine и Dine Half Marathon Race Weekend. Что я собираю, чтобы запустить гонку в 13,1 мили
⚡ Шареахоликом
Анкет