WOW. Каждая минута этих выходных была заполнена замечательными людьми, веселыми мероприятиями и бегами! Пятница чувствует себя как много лет назад – но я действительно хотел поделиться, потому что это было потрясающе.
Мои самые текущие видео
Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил стандартный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.
Больше видео
0 секунд 5 минут, 16 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21
Жить
00:00
08:21
05:16
Бег с Бартом Яссо
В пятницу утром был мой первый полный день в Вифлееме, и у нас был яркий и ранний звонок для пробуждения, чтобы выбежать с Бартом Яссо.
Мы провели около 3 миль вокруг района возле стальных стеков, что было предварительным просмотром расового курса.
Это было абсолютно великолепно. Осень – мой любимый сезон, и я думаю, что я хотел бы жить где -то, где «настоящие» листья меняют цвет, четкое утро, выбор яблока, осень сезона свитеров.
Именно так…
Яссо вырос в Вифлееме, и его семья внесла около 125 лет работы (комбинированной) на стальной фабрике. Так что мы не только бегали с легендой – никто не знает эту область лучше.
Я побежал рядом с ним некоторое время и задал ему самый важный вопрос, который хотел бы узнать, что любой человек, делающий печально известные яссо 800 -х
Он сказал, что многие люди делают их слишком быстро. Тогда они не могут сделать их все. Если вы не можете добраться до конца, вы должны продолжать работать над этим. Сначала многие люди могут сделать только 6 или около того, но вы можете подготовиться к этому.
Примечание: одной из моих любимых картинок выходных должно быть Дэвид Тратнер, пытаясь сделать мою фирменную позу
У нас также была забавная маленькая «Олимпийская игра для юбки», где нам пришлось бежать через внутренний дворик, надеть юбку, бегите назад, нанесите сжатые носки и бегите назад! Это было весело и невероятно смешно! (Обратите внимание на себя-не упакуйте свои дырки в носких в поездках, потому что вам, возможно, придется играть в игры, где вы снимаете обувь и смущаете себя.)
После нашего пробега мы позавтракали в здании Arts Quest.
Затем соучредитель Golden Harper Altra дал нам урок по форме бега. Это была вся информация, которую я знаю, узнав о беге CHI (от инструктора Стива), но у него также было несколько новых упражнений и упражнений, чтобы помочь с формой. И я любил их! ** Я собираюсь поделиться информацией о беговой форме в отдельном посте о форме в ближайшее время.
Дотянись за луной!
Следующая сессия была представлена Proform с их новым оборудованием для йоги. Они дали нам складной коврик для йоги, блок, тренировочную ленту и пенопластовый ролик в невероятно милой сумке. (См. Ниже – у меня уже есть много таких вещей, поэтому я собираюсь отдать его вам!)
Stuft Mama, работая свой новый пенопластовый ролик.
Цель компании с этим снаряжением состояла в том, чтобы сделать его милым, но экономичным, поэтому цена доступна для всех.
После клиники пробега мы пообедали с рецептами из World Cook Book New Runner.
Это было отличное меню –
Я бы сказал, что моим любимым были грибные тако. Грибы были приправлены так хорошо, что я вернулся еще для большего. Они получают одобрение этой мексиканской марки!
Плюс десерт!
Я встретил редактора книги, которую Джоанна Сайго Голуб также является редактором еды в журнале. Я спросил ее, какой самый популярный рецепт опубликовал RW. Она сказала, что рецепт пиццы Дины Кастор несколько лет назад (то есть в книге), вероятно, в первой десятке. Хм, я абсолютно попробую это в ближайшее время!
Когда мы завершили ланч Олимпийский золотой призер летний Сандерс, который управлял полумарафоном, имел дело с нами. Она только что ходила в идеал и начала разговаривать с людьми без причудливого представления. Сандерс был очень приземленным и дружелюбным (я тоже видел ее после половины).
Она рассказала нам историю о том, как отправиться на олимпийские испытания, когда ей было 15 лет. (Она просто пропустила ее и действительно верит, что это было для лучшего.) И рассказала о том, как она зависила от этого нервного чувства перед плаванием – теперь бег дает ее это чувство.
После всего этого веселья мы направились на гоночную выставку для наших нагрудников и сумок.
Выставка была одним из способов, которыми вы можете видеть, что эта гонка была организована бегунами для бегунов! Там не было тонны поставщиков, но все, которые были там, есть уважаемые, соответствующие организации.
Группа также остановилась на стенде ifit, чтобы проверить их замечательную беговую дорожку Бостонского марафона. Компания организовала конкурс для нас, блоггеров, и я на самом деле выиграл одну из беговых дорожек, которые они раздавали!
Мой телефон умер в этот момент, поэтому у меня не так много фотографий выставки. В какой -то момент он на самом деле умер каждый день, что действительно обескураживало (и причина, по которой у меня нет видео о конце 10K или полумарафона). Но я уже купил новый, который находится на пути – надеюсь, он попадет сюда, прежде чем я снова покину город в эти выходные!
После того, как читатель Expo Кэти опознала меня, ожидая на углу улицы для моего фургона. Учитывая, что мой телефон был мертв, Тина сделала это фото для нас. Кэти сделала шляпу триCK тоже! Как это было?
Дух марафона II
Из выставки мы отправились обратно в отель на ужин и в кино. Я слышал, как Дух Марафона II будет показан в пятницу вечером, и я подписался до руки. Затем я убедил SR, Janae и Linda пойти со мной. Мы закончили упакованную еду и заклинили ее, чтобы добраться туда как раз вовремя.
Я так рад, что мы пошли! Кинофильм был отличным.
Вот мой невероятно невероятно подробный обзор духа марафона II = мне это понравилось.
Однако…. Я не думал, что это было так же хорошо, как первый, но мне очень понравился первый.
Этот кинофильм рассказал историю о горстке бегунов, делающих Римский марафон (часть я сосредоточилась на бегунах на Чикагском марафоне). Мне понравилось, что он рассказал несколько очень душераздирающих историй от бегунов (например, история Клиффа Скотта, с которым я встретил на 10K).
Но я был не так вдохновлен, как и после части I. Я думаю, что мне понравилась часть, я лучше, потому что истории говорили со мной – тренировки бегуна и отстояли из -за травмы, медленного, но невероятно симпатичного старейшего бегуна и, конечно, и, конечно … Дина Кастор. люблю люблю люблю. Но вы знаете, я хочу сейчас сделать Римский марафон.
После кинофильма мы назвали это ночью, потому что у нас было 5K / 10K утром.
Мой пост 5K / 10K здесь.
Отдавать!
Мир и пропорция бегуна действительно зацепили меня отличными вещами в этой поездке! Я люблю это! Но у меня уже есть пенный валик, йога -блок и тренажерный пакет – поэтому я хочу передать его вам! (Я развернул блок йоги, чтобы использовать в сеансе, но это все – все еще новое.) Я пришлю вам этот материал плюс несколько дополнительных!
Оставьте комментарий к этому сообщению, отвечая на вопрос ниже, чтобы войти!
Вопрос: Какого цвета ваша текущая сумка в спортзале?
Конкурс открыт для того, чтобы отправить его из США (так что жители Марса отсутствуют). закрывается 10/22 в 8 вечера по тихоокеанскому времени.
Отказ от ответственности: меня пригласили на эти гоночные выходные в мире бегуна. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться