Привет! С Днем Олимпийского марафона !!!! Сегодня был огромный день – Женский олимпийский марафон! Я проснулся, а также потягивал кофе со льдом, наслаждаясь им в Интернете.
Вы смотрели это? Он был предложен на потоковой передаче онлайн, а также сейчас по телевизору.
Мои последние видео
Подкасты резюме от 6 августа
А вот новое видео с быстрым резюме из 3 подкастов, которые я слушал вчера.
Подкасты повторно отменены:
Драмальный клуб – Эпизод в апреле 2018 года о Монике Левинский, а также в эпизоде в июле 2018 года о Конане О’Брайене, а также о герцогине Йорк Ферги. Увлекательные вещи!
Утренний подкаст – сегодняшний эпизод о горячих темах, включая E! Новости о том, что шоу будет полностью отменено (время было немного изменено в последнее время, однако теперь все закончилось).
Juicy Scoop с Хизер Макдональд – интервью с капитаном Сэнди из -под палубы Средиземноморье
Больше видео
0 секунд 7 минут, 26 секунд
Следующий
Маска для лица для бега или прогулки на улице
07:15
Жить
00:00
08:21
07:26
Марафонский чемпион собирается сломать ленту…
Я был так в этом, а также подбадривал их, как чудако, разговаривая с моим компьютером.
В конце Фланаган, а также обнимаю Линден …
США бегуны: Шалан Фланаган, Дезире Давила, а также Эми Крэгг.
Спортсмены USATF: Эми Крэгг (Ливенуорт, Канзас), Дезире Линден (Чула -Виста, Калифорния), Шалан Фланаган (Марблхед, Массачусетс)
USATF At-A-Glance: Крэгг-двукратный защитник марафона США, а также переезжает на олимпийские 10 000 м в 2012 году, в то время как Линден-Бостонский марафонский марафон, а также Фланаган олимпийский бронзовый медалист Фланаган 2008 года в 10 000 м. Это будет второй олимпийский марафон как для Фланагана, так и для Линдена. (источник)
Победители олимпийского марафона в Рио 2016:
1. Джемима Самгонг из Кении – 2:24:04
2. Юнис Кирва баллотируется на Бахрейн – 2:24:13
3. Mare Dibaba из Эфиопии – 2:24:30
США женщины сделали потрясающе. Они выглядели очень сильными даже в конце. Это было так вдохновляюще! Поздравляю всех !!!
В вчерашнем утре я пробежал вдвое пять раз, чем вяло. Так что да, у меня есть это для меня.
У меня было 12 миль на скорости ворот в графике тренировок. Но я не на уровне физической подготовки, чтобы достичь скорости цели, поэтому мне пришлось изменить свои цели на свою нынешнюю физическую форму. Я действительно доволен тем, что именно это чувствовалось, хотя!
12 миль – типичная скорость 8:17
Это был великолепный день в SoCal для бега. Это всегда, хотя …
После заезда у меня был белковый коктейль, увенчанный орехами, а также хлопьями. Это полностью попало в место!
Немного через некоторое время я сделал салат из смешивания с любым в холодильнике, который был подходящим для салата …
У меня также был сливочный клубничный эскимо. Я остался поздно вечером на этой неделе, а также проехал через клубничный коктейль. Я не понимаю, был ли я очень голоден или сонен или что, как бы это было так вкусно! Я продолжаю верить в этот коктейль, а также хочу еще один.
Я схватил пачку этих мороженого, чтобы удовлетворить мое требование к сливочной клубничной добросовестности. Они сделаны здоровым вариантом, а также я рекомендую!
Затем я немного отправился в дом моих родителей (под «посещение» я имею в виду «набег на их холодильник, а также поиграть с щенками»).
Первое первое, что я очень сделал – я получил больше мороженого, а также ударил с моей книгой.
Я читаю Run Quick Eat Cloudsish, а также по иронии судьбы, ел мороженое, читая о супер здоровых рецептах.
Я также провел много времени, пытаясь получить селфи собаки. Это привело к большому количеству неаккуратных ликов щенка, лапы на моей одежде, почти падающих, так как все собаки имели в виду, чтобы получить домашних животных в одно и то же время … так же, как мне нравилось каждую секунду.
Вопрос: Вы смотрели олимпийский марафон?
Попасть в фантастический забег?
Чем вы были так же, как в эти выходные?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться